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v El sueño, el estrés y el nerviosismo: Como la bebida y la comida, el sueño es una de las necesidades básicas del ser humano.
El sueño es una actividad activa en la que tienen lugar importantes procesos de regeneración y reposo. El cerebro, durante el sueño, procesa lo aprendido durante el día (lo ordena).
También se agregan varias sustancias que incrementan las defensas naturales.
Las repercusiones de la falta de sueño pueden provocar trastornos físicos y psíquicos como la falta de claridad, concentración en la cosas, apatía y la somnolencia durante el día, irritabilidad y mal humor, aumento de estrés y ansiedad.
Para conseguir un sueño reparador y recuperador es necesario que las exigencias cotidianas o la presión de nuestro entorno no nos afecten en forma de estrés o nerviosismo, si no, no conseguiremos obtener la calidad de sueño necesaria por nuestro organismo.
En conclusión, el estrés y nerviosismo pueden provocar ansiedad y trastornos del sueño, a la vez que un sueño no reparador puede provocar cualquier tipo de trastorno físico y psíquico.
Los trastornos del sueño se dividen en cuatro grupos:
Problemas de conciliación( insomnio).
Dificultad en permanecer despierto durante el día (Somnolencia).
Dificultad en tener un horario regular del sueño (Ritmo del sueño).
Comportamientos inusuales durante el sueño (Interrupción del sueño y sonambulismo).
Estos trastornos pueden ser esporádicos ( entre 2 a 3 semanas) o duraderos (crónicos), y es muy aconsejable una nutrición específica además de un diagnóstico médico concluyente.
Ingredientes Activos por cápsula:
50 mg de extracto seco 4:1 de amapola (equivalente a 200 mg de planta).
50 mg de extracto de rhodiola (=3% rosavin).
50 mg de extracto de pasiflora (=4% flavonas).
50 mg de Gaba.
45 mg de extracto de schisandra (=2% schisandra).
25 mg de extracto de griffonia (=30% 5-HTP).
25 mg de L-theanina.
25 mg de sulfato de magnesio.
20 mg de extracto de L-Triptófano (Origen Vegetal).
16 mg de Vitamina B3.
1.4 mg de Vitamina B6.
1 mg de Melatonina.
Modo de empleo:
Tomar de 1 a 2 cápsulas al dia preferiblemente 30 minutos antes de ir a dormir.
Presentación:
Caja con 30 cápsulas.
El sueño es una actividad activa en la que tienen lugar importantes procesos de regeneración y reposo. El cerebro, durante el sueño, procesa lo aprendido durante el día (lo ordena).
También se agregan varias sustancias que incrementan las defensas naturales.
Las repercusiones de la falta de sueño pueden provocar trastornos físicos y psíquicos como la falta de claridad, concentración en la cosas, apatía y la somnolencia durante el día, irritabilidad y mal humor, aumento de estrés y ansiedad.
Para conseguir un sueño reparador y recuperador es necesario que las exigencias cotidianas o la presión de nuestro entorno no nos afecten en forma de estrés o nerviosismo, si no, no conseguiremos obtener la calidad de sueño necesaria por nuestro organismo.
En conclusión, el estrés y nerviosismo pueden provocar ansiedad y trastornos del sueño, a la vez que un sueño no reparador puede provocar cualquier tipo de trastorno físico y psíquico.
Los trastornos del sueño se dividen en cuatro grupos:
Problemas de conciliación( insomnio).
Dificultad en permanecer despierto durante el día (Somnolencia).
Dificultad en tener un horario regular del sueño (Ritmo del sueño).
Comportamientos inusuales durante el sueño (Interrupción del sueño y sonambulismo).
Estos trastornos pueden ser esporádicos ( entre 2 a 3 semanas) o duraderos (crónicos), y es muy aconsejable una nutrición específica además de un diagnóstico médico concluyente.
Ingredientes Activos por cápsula:
50 mg de extracto seco 4:1 de amapola (equivalente a 200 mg de planta).
50 mg de extracto de rhodiola (=3% rosavin).
50 mg de extracto de pasiflora (=4% flavonas).
50 mg de Gaba.
45 mg de extracto de schisandra (=2% schisandra).
25 mg de extracto de griffonia (=30% 5-HTP).
25 mg de L-theanina.
25 mg de sulfato de magnesio.
20 mg de extracto de L-Triptófano (Origen Vegetal).
16 mg de Vitamina B3.
1.4 mg de Vitamina B6.
1 mg de Melatonina.
Modo de empleo:
Tomar de 1 a 2 cápsulas al dia preferiblemente 30 minutos antes de ir a dormir.
Presentación:
Caja con 30 cápsulas.
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